e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2008年11月1回>カタログ掲載
和食

ツナと大根おろしを使って和風パスタに

ツナと大根おろしのスパゲッティ

  • エネルギー:459kcal
  • 塩分:3.8g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
スパゲッティ   …180g
ツナフレーク(まぐろ油漬)…80g
水気を切った大根おろし…1カップ
しょうゆ     …適宜
かいわれ大根   …20g
作り方
(1)スパゲッティは塩を加えた熱湯でゆでる。(2)ボウルに油をきったツナフレーク、水気をきった大根おろしを混ぜ、しょうゆ適宜を加えて和える。(3)器に(1)を盛って、(2)をのせ、根元を切ったかいわれ大根を散らす。


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