まぐろのサラダ

※エネルギー、塩分は1人分の値です

まぐろ切落し　　…120g
キャベツ　　　　…2枚
プリーツレタス　…2枚
玉ねぎ　　　　　…1/4個
かいわれ大根　　…10g
きゅうり　　　　…1/2本
お好みのドレッシング…適宜

（１）まぐろは冷凍であれば解凍する。（２）キャベツはせん切り、玉ねぎは薄切りにする。かいわれ大根は長さを２～３等分に切り、きゅうりはせん切りにする。（３）器にプリーツレタス、キャベツを敷いてまぐろをのせ、玉ねぎ、かいわれ大根、きゅうりを散らしてドレッシングをかける。

野菜は水にさらし、水気をよくきってから盛り合わせましょう。シャキッとしたサラダに仕上がります。

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