しらす干しのサラダ風酢のもの

※エネルギー、塩分は1人分の値です

しらす干し　　　　　…25g
トマト　　　　　　　…1個
グリーンアスパラガス…4本
塩　　　　　　　　　…少々
Ａ）酢　　　　　　　…大さじ2
　　砂糖　　　　　　…小さじ1
　　しょうゆ　　　　…大さじ1

（１）しらす干しは冷凍であれば解凍する。トマトはひとくち大に切り、アスパラガスは塩ゆでし、斜め切りにする。（２）ボウルに（１）を入れ、Ａを加えて和える。

おこのみでレタスやわかめなどを加えると、ボリュームのあるサラダになります。

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ