<2009年3月4回>カタログ掲載
和食
切って和えるだけの簡単、さっぱり、スピードメニュー
たことめかぶの和えもの
- エネルギー:54kcal
- 塩分:1.4g
- 調理時間:5分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
蒸したこ …80g
カットめかぶ(タレ付)…2パック
きゅうり …1本
塩 …少々
A)めかぶの添付のタレ…2袋
酢 …小さじ1
作り方
(1)たこは冷凍であれば解凍し、薄切りにする。めかぶも冷凍であれば解凍する。きゅうりは小口切りにし、塩をふってもむ。(2)(1)を合わせ、Aで和える。
ワンポイントアドバイス
お好みでしょうがのすりおろしを加えると、よりさっぱりとした仕上がりになります。もずくと和えてもおいしいです。
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