＜2009年6月2回＞カタログ掲載
中華・エスニック
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
- エネルギー：311kcal
- 塩分：2.5g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
豚切落し …200g
（または野菜炒め、こまぎれ）
ピーマン …120g
ごま油 …大さじ1＋1/2
Ａ）おろしにんにく …1片分
オイスターソース …大さじ1＋1/2
濃口しょうゆ …小さじ2
片栗粉 …大さじ2/3
こしょう …少々
作り方
（１）豚切落しは冷凍であれば半解凍し、Ａを加え軽くもみ下味をつける。（２）ピーマンは細切りにする。（３）フライパンにごま油を熱して（１）を炒め、肉の色が変わったら（２）を加えて炒め合わせる。
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
