e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2009年7月2回>カタログ掲載
洋食

 

トマトと水菜のスパゲッティ

  • エネルギー:539kcal
  • 塩分:2.3g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
スパゲッティ  …160g
トマト     …1個
水菜      …100g
オリーブオイル …大さじ3~4
粉チーズ    …大さじ2
塩・こしょう  …各適宜
作り方
(1)スパゲッティは塩適宜(分量外)を加えた熱湯でゆでる。(2)トマト1個は薄めのくし形切り、水菜はざく切りにする。(3)ボウルに(2)を入れ塩・こしょう各少々をふり、オリーブオイルを加える。(4)(3)に(1)、粉チーズを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょう各適宜で調味する。


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