赤魚と夏野菜のさっぱり煮

※エネルギー、塩分は1人分の値です

赤魚煮付け用（骨とり済）…2切
なす　　　　　…1本
ししとう　　　…30g
Ａ）添付のタレ…1袋
　　酢　　　　…大さじ2
　　水　　　　…1カップ

（1）赤魚は半解凍する。なすは８つ割りにし、ししとうは竹串で穴を開ける。（2）フライパンにＡを煮立て、赤魚、なすを加えて落としぶたをし、５分ほど煮る。ししとうを加えて１～２分煮る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

冷めても味がしみ込んでおいしくいただけます。

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