スパゲッティサラダ

エネルギー：238kcal
塩分：3g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　

スパゲッティ　　　…60g
にんじん　　　　　…10g
玉ねぎ　　　　　　…1/4個
ハム　　　　　　　…2枚
プリーツレタス　　…適宜
パセリのみじん切り…適宜
Ａ）マヨネーズ　　…大さじ2
　　塩・胡椒　　　…各適宜

作り方

（1）スパゲッティは半分に折り、塩（分量外）を加えた熱湯でやわらかめにゆで、冷水にとってザルに上げる。にんじんはせん切りにし、スパゲッティがゆで上がる直前に加えて一緒にゆでる。（2）玉ねぎは塩少々（分量外）をふってもみ、水気をしぼる。ハムは細切りにする。（3）（1）、（2）、Ａをボウルに入れて混ぜ合わせる。器に盛ってプリーツレタスを添え、パセリのみじん切りをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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