<2010年1月4回>カタログ掲載
中華・エスニック
れんこんの二色はさみ揚げ
- エネルギー:375kcal
- 塩分:1.8g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
れんこん …200g
ロースハム …4枚
カレー粉 …小さじ1
青のり …大さじ1
小麦粉 …適宜
揚げ油 …適宜
A)小麦粉・水…各1/2カップ
片栗粉 …大さじ2
塩 …少々
作り方
(1)れんこんは16枚に薄切りにする。ロースハムは4等分に切る。(2)Aを混ぜ合わせ、半分に分ける。片方にカレー粉、もう片方に青のりを加えて混ぜる。(3)れんこんを2枚1組にしてハムを2切れずつはさみ、小麦粉をまぶす。それぞれの衣にくぐらせ、油で揚げる。
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