＜2010年2月2回＞カタログ掲載
中華・エスニック
春キャベツとえびのピリ辛炒め
- エネルギー：100kcal
- 塩分：0.8g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ブラックタイガー …大6尾
春キャベツ …2枚
油 …適宜
にんにく（みじん切）…1/2片分
赤唐辛子（みじん切）…1本分
Ａ）しょうゆ・レモン汁…各大さじ1/2
砂糖 …少々
作り方
（1）ブラックタイガーは冷凍であれば半解凍し、殻、背ワタを除く。春キャベツはざく切りにする。（2）フライパンに油、にんにくのみじん切り、赤とうがらしのみじん切りを熱し、ブラックタイガーを炒める。（3）キャベツを加えて炒め、Ａで調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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