2010年3月4回カタログ掲載
和食
生ピーマンのシャキシャキサラダ
- エネルギー:94kcal
- 塩分:0.9g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ピーマン …2個
油揚げ …1/4枚
A)みりん・削り節…各小さじ1弱
しょうゆ・油 …各小さじ2
砂糖 …少々
作り方
(1)ピーマンは薄切りにし、氷水につけてザルに上げる。(2)油揚げは細切りにしてオーブントースターで焼き、粗熱をとる。(3)(1)、(2)を合わせ、混ぜ合わせたAをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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