野菜ミックスとハムのチャーハン

※エネルギー、塩分は1人分の値です

ロースハム　　　　…3枚
ミックスベジタブル…100g
あたたかいごはん　…茶碗2杯
Ａ）バター・
　　マヨネーズ　　…各大さじ1/2
Ｂ）コンソメ顆粒　…小さじ2
　　塩・こしょう　…各少々

（1）ロースハムは小さく切る。ミックスベジタブルは熱湯をかける。（2）フライパンにＡを熱し、（1）を炒める。ごはんを加えて混ぜ、Ｂで調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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