＜2010年6月1回＞カタログ掲載
洋食
アスパラと長いものバター炒め
- エネルギー：109kcal
- 塩分：1.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
グリーンアスパラ …3～4本
長いも …100g
べーコン …1枚
油・バター …各小さじ1
Ａ）塩・こしょう・しょうゆ…各少々
作り方
（1）グリーンアスパラは４ｃｍの長さに切り、ゆでる。長いもは棒状に切り、べーコンは細切りにする。（2）フライパンに油・バターを熱し、（1）を入れて炒める。長いもに焼き色がついたらＡで調味する。
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