＜2010年6月2回＞カタログ掲載
和食
わかめとちりめんじゃこの酢の物
- エネルギー：33kcal
- 塩分：1.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ちりめんじゃこ カットわかめ きゅうり 塩 べんりで酢 …各適宜
作り方
（1）カットわかめは水につけて戻し、水気をきる。（2）きゅうりは小口切りにし、塩もみして水気をしぼる。（3）ボウルに（1）、ちりめんじゃこ、べんりで酢を入れて和える。
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