チキンソテーごま醤油風味

※エネルギー、塩分は1人分の値です

鶏モモ肉　　　　…200g
油　　　　　　　…大さじ1
小麦粉・ベビーリーフ・
ポテトサラダ・トマト　…各適宜
Ａ）スパドレごま醤油ガーリック…大さじ3
　　酒・しょうゆ　　　　…各大さじ1

（1）鶏肉は必要があれば解凍し食べやすい大きさに切り、Ａに約２０分漬ける。（2）（1）に小麦粉をまぶし、油を熱したフライパンで火が通るまで焼く。（3）（2）を器に盛り、ベビーリーフ、ポテトサラダ、くし形に切ったトマトを添える。

皮の面に焼き目をつけると香ばしくなります。

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