e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2010年7月4回>カタログ掲載
中華・エスニック

鶏肉をゆでて、ごまのソースでいただきます

棒々鶏のソース

  • エネルギー:887kcal
  • 塩分:22.2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は全量の値です

レシピの写真
材料 
酢    …大さじ1
砂糖   …大さじ4
しょうゆ …大さじ8と1/2
練りごま …大さじ2
ラー油  …大さじ2
白ねぎのみじん切 …大さじ1
しょうがのみじん切…大さじ1
ごま油  …大さじ1
作り方
(1)酢と砂糖をボウルに入れてよく混ぜる。(2)しょうゆと練りごまを加えて混ぜ、ラー油も加えて混ぜる。(3)白ねぎ・しょうがを加え、最後にごま油を加えて軽く混ぜる。※カロリー、塩分はソースのみの表示です


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