ハムとほうれん草のしらす和え

※エネルギー、塩分は1人分の値です

ロースハム　　…3枚
ほうれん草　　…150g
しらす干し　　…20g
削り節・いり白ごま…各適宜
Ａ）砂糖・しょうゆ…各大さじ1

（1）ハムは短冊切りにする。ほうれん草はサッとゆでて水気を絞り、４ｃｍ長さに切る。（2）ボウルに１、しらす干し、Ａ、削り節、いり白ごまを入れて和え、器に盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

ほうれん草の水気はしっかりと絞りましょう。

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