<2010年10月1回>カタログ掲載
スープ・汁物
サンラータン風レタスのスープ
- エネルギー:99kcal
- 塩分:0.9g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
レタス …2枚
切らずに使える緑豆春雨…20g
生しいたけ …2枚
トマト …1個
味付きポン酢 …大さじ1
片栗粉・ラー油 …各大さじ1/2
A)鶏がらスープの素…小さじ1/2
水 …2カップ
作り方
(1)春雨は袋の表示通りに戻す。レタスはちぎり、生しいたけは薄切り、トマトはくし形切りにする。(2)鍋にA、(1)を入れて煮立てる。(3)(2)にポン酢を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ラー油を加える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
ラー油の量はお好みで加減しましょう。
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