<2010年10月4回>カタログ掲載
和食
つくねの作り方です
鶏つくね
- エネルギー:507kcal
- 塩分:1.9g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は約20個分の値です
材料 約20個分
鶏ミンチ …200g 細ねぎ(小口切り) …大さじ3 しょうが(すりおろす)…小さじ1/2 片栗粉 …大さじ1 たまご …1個 ごま油 …大さじ1/2 塩 …少々
作り方
(1)ボウルに鶏ミンチ、細ねぎの小口切り、しょうがのすりおろし、片栗粉、たまご、ごま油、塩を入れて混ぜ合わせる。(2)20等分にして丸める。※このレシピは「鶏つくね」のみの作り方です
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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