＜2010年10月4回＞カタログ掲載
和食
つくねの作り方です
鶏つくね
- エネルギー：507kcal
- 塩分：1.9g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は約20個分の値です
材料 約20個分
鶏ミンチ
200g
細ねぎ（小口切り）
大さじ3
しょうが（すりおろす）
小さじ1/2
片栗粉
大さじ1
たまご
1個
ごま油
大さじ1/2
塩
少々
作り方
（1）ボウルに鶏ミンチ、細ねぎの小口切り、しょうがのすりおろし、片栗粉、たまご、ごま油、塩を入れて混ぜ合わせる。（2）２０等分にして丸める。※このレシピは「鶏つくね」のみの作り方です
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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