2011年3月4回カタログ掲載
和食
かつおのたたき・簡単旨たれぽん酢
- エネルギー：198kcal
- 塩分：1.9g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
かつおのたたき…200g 玉ねぎ …1/2個 青ねぎ …2本 しょうが（すりおろす）･ にんにく（すりおろす）…各小さじ1/2 かつおのたたき添付のたれ…2袋
作り方
（1）かつおのたたきは袋の表示通りに解凍し、食べやすく切る。玉ねぎは薄切り、青ねぎは小口切りにする。（2）しょうが、にんにくは添付のたれと混ぜ合わせる。（3）器に玉ねぎの半量をしいてかつおのたたきをのせ、残りの玉ねぎをのせる。青ねぎを散らし、（2）をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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