e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2011年3月4回カタログ掲載
中華・エスニック

 

豚しゃぶと新玉ねぎのサラダ

  • エネルギー:280kcal
  • 塩分:1.5g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
新玉ねぎ     …1/2個
水菜       …100g
豚しゃぶしゃぶ用 …150g
A)酒      …大さじ2
  砂糖     …大さじ1/2
  白ねぎの青い部分…適宜
B)ぽん酢    …大さじ2
  旨辛ラー油  …大さじ1/2
作り方
(1)新玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。水菜は3cmの長さに切る。(2)鍋に湯を沸かしを加える。半解凍した豚しゃぶしゃぶ用をサッとゆで、冷水にとって冷まし、水気をきる。(3)(1)と(2)を混ぜ、をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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