2011年4月2回カタログ掲載
和食
牛肉といんげんの甘辛煮
- エネルギー：344kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
牛肉 …180g
いんげん …5本
Ａ）しょうが（せん切）…1片分
しょうゆ・はちみつ…各大さじ1＋1/2
作り方
（1）牛肉は半解凍する。いんげんは斜め切りにする。（2）フライパンに牛肉、Ａを入れて火にかける。牛肉に火が通ったらいんげんを加え、ひと煮立ちさせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
もずく
かぼちゃの含め煮
豆腐のかきたま汁
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