2011年4月3回カタログ掲載
洋食
チーズたっぷりポークソテー
- エネルギー：344kcal
- 塩分：0.9g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚しょうが焼用
150g
ピザ用チーズ
20g
Ａ）塩・胡椒
各少々
Ｂ）油
少々
にんにく薄切り
1片分
Ｃ）白ワイン
大さじ2
バター
20g
作り方
（1）豚肉にＡをふる。（2）フライパンにＢを熱し、（1）の両面を焼き色がつくまで焼く。（3）Ｃを加えて全体にからめ、チーズを散らしてふたをし、２～３分蒸す。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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