2011年5月3回カタログ掲載
和食
豚肉の塩昆布炒め
- エネルギー:251kcal
- 塩分:1.6g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚肉 …150g キャベツ …200g トマト …1個 塩吹昆布 …大さじ3 油 …大さじ1 しょうゆ …小さじ1
作り方
(1)キャベツはざく切りにし、トマトは一口大に切る。(2)ライパンに油を熱し、半解凍した豚肉を炒める。色が変わってきたら(1)、塩吹昆布を加えて炒め、しょうゆをふりかけてざっと混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
かぼちゃといんげんの含め煮
豆腐とわかめのみそ汁
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