2011年5月4回カタログ掲載
和食
沖縄料理人参シリシリ風
- エネルギー:252kcal
- 塩分:2g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
料理用カットベーコン…80g
人参 …1本
卵 …1個
油 …大さじ1/2
A)だしの素・塩・胡椒…各少々
作り方
(1)人参はピーラーで薄くそぐ。(2)フライパンに油を熱して人参を炒める。しんなりとしたら凍ったままのベーコンを加えて炒め、Aを加えて調味する。(3)(2)に溶いた卵を回し入れ、ざっと混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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