e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2011年6月2回カタログ掲載
洋食

 

ほうれん草とえびのイタリアンサラダ

  • エネルギー:146kcal
  • 塩分:0.7g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
ブラックタイガー(中)…6尾
カットほうれん草   …150g
ゆで卵        …1個
ミニトマト      …3個
イタリアンドレッシング…適宜
作り方
(1)ブラックタイガーはゆでて殻、尾を除く。カットほうれん草はレンジ加熱する。ゆで卵は輪切り、ミニトマトは半分に切る。(2)(1)を合わせて器に盛り、イタリアンドレッシングをかける。


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