2011年7月2回カタログ掲載
洋食
フレッシュ野菜の夏サラダ
- エネルギー：119kcal
- 塩分：0.9g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
きゅうり
1本
ミニトマト
5個
セロリ
1/2本
カラーピーマン
1個
グリーンアスパラガス
2本
プリーツレタス
3枚
ツナ
80g
フォロのドレッシング
適宜
作り方
（1）きゅうりは細かく切り込みを入れてからちぎる。ミニトマトは縦半割り、セロリは薄い斜め切り、カラーピーマンは細切りにする。グリーンアスパラガスはゆでて食べやすく切る。（2）器にプリーツレタスを敷き、(1)、ツナを盛り、ドレッシングをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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