e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2011年8月5回カタログ掲載
和食

 

キャベツと人参の甘酢和え

  • エネルギー:101kcal
  • 塩分:1.2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
キャベツ    …3枚
人参      …1/3本
玉ねぎ     …1/2個
べんりな合わせ酢…1/2カップ
作り方
(1)キャベツはざく切り、人参は薄めの半月切りにし、玉ねぎは横1cm幅に切る。(2)(1)を水にサッとくぐらせて耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分加熱する。熱いうちにべんりな合わせ酢をかけて和え、冷めたら器に盛る。※調理時間に冷ます時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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