2011年11月1回カタログ掲載
洋食
チーズ入りポークケチャップ
- エネルギー：641kcal
- 塩分：4.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚バラうす切
200g
玉ねぎ
1個
とろけるスライスチーズ
4枚
バター
小さじ1
パセリ（みじん切）
少々
Ａ）塩・胡椒
各少々
酒・水
各大さじ1
片栗粉
小さじ1
Ｂ）トマトケチャップ
大さじ4
ウスターソース
大さじ1＋1/2
しょうゆ・砂糖
各小さじ1
酒
大さじ1
作り方
（1）豚肉は食べやすく切り、Ａをもみ込む。（2）玉ねぎは薄切りにして（1）と混ぜ合わせ、約１０分おく。（3）フライパンにバターを溶かして（2）を炒め、火が通ったらＢを加えてからめる。火を止めてチーズをちぎりながらのせて余熱で溶かす。（4）器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。※調理時間に肉のつけこみ時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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