チーズ入りポークケチャップ

エネルギー：641kcal
塩分：4.1g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

豚バラうす切　　　　…200g
玉ねぎ　　　　　　　…1個
とろけるスライスチーズ…4枚
バター　　　　　　　…小さじ1
パセリ（みじん切）　…少々
Ａ）塩・胡椒　　　　…各少々
　　酒・水　　　　　…各大さじ1
　　片栗粉　　　　　…小さじ1
Ｂ）トマトケチャップ…大さじ4
　　ウスターソース　…大さじ1＋1/2
　　しょうゆ・砂糖　…各小さじ1
　　酒　　　　　　　…大さじ1

作り方

（1）豚肉は食べやすく切り、Ａをもみ込む。（2）玉ねぎは薄切りにして（1）と混ぜ合わせ、約１０分おく。（3）フライパンにバターを溶かして（2）を炒め、火が通ったらＢを加えてからめる。火を止めてチーズをちぎりながらのせて余熱で溶かす。（4）器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。※調理時間に肉のつけこみ時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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