e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2011年11月1回カタログ掲載
和食

 

ピーマンの甘辛煮

  • エネルギー:82kcal
  • 塩分:2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
ピーマン   …4個
削り節    …1/2袋
油      …小さじ1
A)赤唐辛子の輪切…1/2本分
  しょうゆ・みりん…各大さじ1+1/2
  砂糖   …小さじ1
作り方
(1)ピーマンは細切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)をサッと炒める。を加えて汁気がなくなるまで煮、削り節を加えてざっと混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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