2011年11月1回カタログ掲載
和食
ピーマンの甘辛煮
- エネルギー:82kcal
- 塩分:2g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ピーマン …4個
削り節 …1/2袋
油 …小さじ1
A)赤唐辛子の輪切…1/2本分
しょうゆ・みりん…各大さじ1+1/2
砂糖 …小さじ1
作り方
(1)ピーマンは細切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)をサッと炒める。Aを加えて汁気がなくなるまで煮、削り節を加えてざっと混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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