2011年11月3回カタログ掲載
中華・エスニック
キャベツとかつお缶のラー油和え
- エネルギー：205kcal
- 塩分：1.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
キャベツ …500g かつお缶 …80g しょうゆ …大さじ1 ラー油 …小さじ2
作り方
（1）キャベツはざく切りにし、サッとゆでて水気をきる。（2）耐熱容器に汁気をきったかつお缶、しょうゆを入れてほぐし、レンジ（６００Ｗ）で約３０秒加熱する。（3）（2）に（1）、ラー油を入れ、サッと和える。
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