2011年11月3回カタログ掲載
和食
鶏肉とアスパラのバターじょうゆ焼き
- エネルギー：355kcal
- 塩分：2.8g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏モモ肉 …200g
冷凍カットアスパラ…100g
油 …大さじ1
バター …10g
片栗粉 …適宜
Ａ）しょうゆ …大さじ2
みりん …大さじ1
作り方
（1）鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。（2）フライパンに油を熱し、（1）を焼き色がつくまで焼く。（3）凍ったままのアスパラを加えて炒め合わせる。バターを加えてからめ、Ａを回しかける。
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