2011年12月2回カタログ掲載
和食
豚肉と冷凍かぼちゃの煮もの
- エネルギー：392kcal
- 塩分：4.3g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
材料 2人分
豚うす切
200g
冷凍かぼちゃ
250g
冷凍いんげん
100g
バター
少々
Ａ）だし汁
2カップ
しょうゆ・砂糖
各大さじ3
作り方
（1）豚肉は食べやすく切る。（2）鍋にＡを煮立て、（1）、凍ったままのかぼちゃを皮を下になるように入れる。（3）落としぶたをして５～７分煮、食べやすく折った凍ったままのいんげんとバターを入れてサッと煮る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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