2012年1月4回カタログ掲載
洋食
さばと小松菜の辛子じょうゆ風味
- エネルギー：224kcal
- 塩分：2.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
さば味付缶 …1缶（190g）
小松菜 …100g
しめじ …180g
Ａ）しょうゆ・
いり白ごま…各小さじ2
からし …小さじ1
作り方
（1）小松菜はゆでて水気をしぼり、食べやすく切る。しめじはほぐしてゆで、水気をきる。ボウルに小松菜、しめじ、Ａの半量を入れて混ぜ、器に盛る。（2）さば味付缶は汁気をきり、残りのＡを混ぜ合わせて（1）の上にのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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豚汁
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