e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2012年2月3回カタログ掲載
洋食

 

アボカドとトマトのさっぱりサラダ

  • エネルギー:243kcal
  • 塩分:1.5g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
アボカド     …1玉
トマト      …1個
きゅうり     …1/2本
A)レモン汁・しょうゆ・
  オリーブ油  …各大さじ1
  わさび    …小さじ1
作り方
(1)アボカド、トマト、きゅうりは食べやすく切る。(2)ボウルにを合わせ、(1)を加えて和える。


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