2012年2月5回カタログ掲載
和食
焼肉サラダ
- エネルギー：213kcal
- 塩分：1.8g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
牛肉焼肉用（味付き）…300g レタス …3枚 玉ねぎ …1/2個 ミニトマト …3個 のり …全形1/2枚
作り方
（1）牛肉は冷凍であれば解凍する。レタスは食べやすくちぎり、玉ねぎは薄切り、ミニトマトは縦半割りにする。（2）フライパンを熱してねぎごまカルビを炒める。（3）器にレタスと玉ねぎを盛り、ちぎったのりを散らし、（2）をのせてミニトマトを飾る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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