2012年3月2回カタログ掲載
和食
水菜と油あげの辛子和え
- エネルギー:99kcal
- 塩分:2.1g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
水菜 …100g
油あげ …1/4枚
塩 …適宜
A)うす口しょうゆ…大さじ1
酢 …大さじ1/2
練り辛子・砂糖…各少々
作り方
(1)水菜はサッと塩ゆでして水にとり、水気を絞って4cm長さに切る。油あげはフライパンで焼き目がつくまで焼き、短冊切りにする。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)を加えて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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