e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2012年4月1回カタログ掲載
和食

 

豚肉とキャベツの卵とじ

  • 調理時間:10分
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材料 2人分
豚バラ切落し     …150g
キャベツ       …200g
スナップえんどう   …4個
そうめんつゆストレート…1カップ
卵(割りほぐす)   …2個分
七味唐辛子(お好みで)…少々
作り方
(1)豚肉は半解凍する。キャベツは短冊切り、スナップえんどうは筋を除いてゆで、半分に切る。(2)鍋にそうめんつゆを煮立て、キャベツと豚肉を入れて煮、火が通ったらスナップえんどうを加えてサッと煮る。(3)割りほぐした卵を流し入れ、ふたをして好みの固さに火を通し、お好みで七味唐辛子をふる。


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