いかの韓国風お刺身

エネルギー：156kcal
塩分：2.6g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

極細いかそうめん　　　…150g
きゅうり　　　　　　　…1本
白ねぎ　　　　　　　　…1/5本
水菜　　　　　　　　　…50g
レモンの薄切り　　　　…2枚
Ａ）にんにく（みじん切）・
　　生姜（みじん切）　…各1/2片分
　　しょうゆ・コチュジャン…各大さじ1
　　ごま油　　　　　　…大さじ1/2
　　砂糖　　　　　　　…小さじ1/2
　　すり白ごま　　　　…小さじ1

作り方

（1）いかは解凍する。きゅうりと白ねぎは細切り、水菜はざく切り、レモンは皮をむいて粗みじんに切る。（2）ボウルにＡを入れて混ぜ、（1）を加えて和える。※写真は2人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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