2012年5月1回カタログ掲載
洋食
ブロッコリーの彩りあんかけ
- 調理時間：10分
材料 2人分
ブロッコリー
150g
サラダフレーク
50g
片栗粉
大さじ1
Ａ）鶏がらスープの素
小さじ1/2
土生姜（せん切）
1/2片分
塩・砂糖・胡椒
各少々
作り方
（1）耐熱容器に、小房に分けて片栗粉をまぶしたブロッコリー、ほぐしたサラダフレーク、Ａを入れて混ぜ合わせる。（2）ふたを斜めにのせてレンジ（６００Ｗ）で約３分加熱し、すぐに全体をよく混ぜる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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