2012年4月2回カタログ掲載

和食

　

ハムのせおにぎり

エネルギー：117kcal
塩分：1.6g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真

材料　2人分

ご飯　　　　…120g
ハム　　　　…2枚
塩・スナップえんどう・
ゆかり　　　…各適宜

作り方

（1）ご飯に塩を混ぜて４等分にし、丸く握る。（2）ハムは花型で抜き、花びらにV字型に切り込みを入れてさくら型にする。おにぎりの上にさくら型のハムをのせ、斜めに切ったスナップえんどうを飾ってゆかりをふる。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

おすすめ献立

ゆで人参
スナップえんどうのバターソテー
ウインナー（つぶコーンのせ）
ごまかぼちゃコロッケ

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