ほたての韓国風お刺身

エネルギー：157kcal
塩分：2.2g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

ほたて貝柱　　　…140g
きゅうり　　　　…1本
白ねぎ　　　　　…1/5本
水菜　　　　　　…50g
レモンの薄切り　…2枚
Ａ）にんにく（みじん切）・
　　生姜（みじん切）　　　…各1/2片分
　　しょうゆ・コチュジャン…各大さじ1
　　ごま油　　　…大さじ1/2
　　砂糖　　　　…小さじ1/2
　　すり白ごま　…小さじ1

作り方

（1）ほたては解凍し、厚みを半分に切る。きゅうりと白ねぎは細切り、水菜はざく切り、レモンは皮をむいて粗みじんに切る。（2）ボウルにＡを入れて混ぜ、（1）を加えて和える。※写真は2人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

お気に入りレシピ

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ

ほたての韓国風お刺身

材料 2人分

作り方

おすすめ献立

お気に入りレシピ

材料　2人分