ミンチとレタスのオイスターソース炒め

エネルギー：340kcal
塩分：1.9g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

合挽ミンチ　　　　　…200g
レタス　　　　　　　…1/4玉
トマト　　　　　　　…2個
酒　　　　　　　　　…大さじ1
塩・胡椒　　　　　　…各少々
Ａ）にんにく（すりおろす）…1片分
　　ごま油　　　　　…大さじ1
Ｂ）オイスターソース…大さじ1
　　しょうゆ　　　　…小さじ1

作り方

（1）レタスは食べやすくちぎり、トマトはくし形切りにする。（2）フライパンにＡを熱し、凍ったままのミンチと酒を加えて炒め合わせる。肉の色が変わったら塩・胡椒をふり、トマトを加えて炒め、しんなりしたらＢ、レタスを加えてサッと炒め合わせる。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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