鶏モモの塩麹焼き

エネルギー：322kcal
塩分：0.7g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　3人分

鶏モモ　　　　…400g
油　　　　　　…大さじ1
Ａ）塩麹　　　…大さじ3
　　にんにく（薄切り）…1片分

作り方

（1）鶏肉は解凍してビニール袋に入れ、Ａを加えてよくもみ、冷蔵庫で一晩おく。（2）（1）の塩麹を軽く拭き取り、フライパンに油を熱して両面を焼き、中まで火を通す。※調理時間に寝かせる時間は含みません
※写真は3人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

お気に入りレシピ

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ

鶏モモの塩麹焼き

材料 3人分

作り方

おすすめ献立

お気に入りレシピ

材料　3人分