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2012年8月5回カタログ掲載
中華・エスニック

 

鶏ササミのチリソース炒め

  • 調理時間:15分
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材料 2人分
鶏ササミ        …200g
油           …大さじ1/2
レタス         …適宜
A)酒・しょうゆ    …各小さじ1
B)白ねぎ(みじん切) …10cm分
  にんにく(みじん切)・
  しょうが(みじん切)…各1片分
C)酒・しょうゆ・
  トマトケチャップ  …各大さじ1
  砂糖        …大さじ1/2
  オイスターソース  …小さじ1/2
  豆板醤       …少々
作り方
(1)ササミは筋を取り、ひとくち大のそぎ切りにし、をからめる。(2)フライパンに油を熱し、を炒める。香りが出たら(1)を炒め、肉の色が変わったらを加え、汁気がほとんどなくなるまで炒める。(3)器にレタスを敷き、(2)をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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