2012年8月5回カタログ掲載
中華・エスニック
鶏ササミのチリソース炒め
- 調理時間:15分
材料 2人分
鶏ササミ …200g
油 …大さじ1/2
レタス …適宜
A)酒・しょうゆ …各小さじ1
B)白ねぎ(みじん切) …10cm分
にんにく(みじん切)・
しょうが(みじん切)…各1片分
C)酒・しょうゆ・
トマトケチャップ …各大さじ1
砂糖 …大さじ1/2
オイスターソース …小さじ1/2
豆板醤 …少々
作り方
(1)ササミは筋を取り、ひとくち大のそぎ切りにし、Aをからめる。(2)フライパンに油を熱し、Bを炒める。香りが出たら(1)を炒め、肉の色が変わったらCを加え、汁気がほとんどなくなるまで炒める。(3)器にレタスを敷き、(2)をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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