2012年9月1回カタログ掲載
和食
生姜でさばのにおいを消しながら風味アップ
さば缶のとろろがけ
- エネルギー：437kcal
- 塩分：3.3g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
さば味付缶
2缶
長いも・大根
各10cm
生姜
1片
かいわれ大根
適宜
作り方
（1）長いも、大根、生姜はそれぞれすりおろす。（2）ボウルにさば味付を缶汁ごと入れ、（1）の大根と生姜を加えて混ぜ、器に盛る。長いもをかけ、かいわれ大根をのせる。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ごぼうサラダ
せん切り野菜のすまし汁
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