さけ缶と厚あげのレンジ蒸し

エネルギー：284kcal
塩分：3.4g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

さけ（水煮缶）　　　…1缶
絹厚あげ　　　　　　…1個
キャベツ　　　　　　…6枚
生姜（せん切）　　　…1片分
Ａ）しょうゆ・みりん…各大さじ2

作り方

（1）厚あげは食べやすく切り、キャベツは一口大に切る。（2）耐熱ボウルに（1）、生姜を入れ、缶汁ごとさけを加える。Ａを加えて混ぜ合わせ、ラップをかけてレンジ（600W）で約3分加熱する。一度取り出して混ぜ合わせ、さらに約2分加熱する。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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