鶏肉ともやしののりチーズ炒め

エネルギー：341kcal
塩分：3.2g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

鶏モモ　　　　　　…200g
もやし・味付けのり…各1袋
ごま油　　　　　　…大さじ1/2
Ａ）生姜汁　　　　…1/2片分
　　塩　　　　　　…小さじ1/3
　　胡椒　　　　　…少々
Ｂ）ピザ用チーズ　…50g
　　しょうゆ　　　…大さじ1/2
　　みりん　　　　…大さじ1/3
　　塩　　　　　　…少々

作り方

（1）鶏肉は半解凍してそぎ切りにし、Ａをもみ込む。（2）フライパンにごま油を熱し、（1）を入れて炒める。焼き色がついたらもやしを加えて炒め合わせ、Ｂで調味する。のりをちぎりながら加え、ざっくり混ぜ合わせる。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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