豚肉のたまとろ丼

エネルギー：474kcal
塩分：1.2g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

豚切落し　　　…100g
白ねぎ　　　　…1/3本
生しいたけ　　…2個
温かいご飯　　…2杯分（丼）
溶き卵　　　　…1個分
片栗粉　　　　…大さじ1/2
Ａ）めんつゆ　…1/4カップ
　　水　　　　…3/4カップ

作り方

（1）豚肉は半解凍する。白ねぎは斜め切り、生しいたけは薄切りにする。（2）耐熱ボウルに（1）、Ａを入れてラップをかけ、レンジで約5分加熱する。倍量の水で溶いた片栗粉を加え、全体をざっくり混ぜて卵を回し入れ、ラップをかけずに約2分加熱する。（3）器にご飯を盛り、（2）をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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