e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年1月4回カタログ掲載
和食

シンプルだけどおいしい

ピーマンの蒸し焼き

  • 調理時間:10分
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材料 2人分
ピーマン     …4個
オリーブ油    …大さじ1+1/2
にんにくの薄切り …1片分
赤唐辛子     …1本
A)水      …大さじ4
  塩      …小さじ1/2
  粗挽き黒胡椒 …少々
作り方
(1)ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除く。(2)フライパンにオリーブ油、にんにくの薄切り、赤唐辛子を熱し、香りが出たらピーマンを入れて炒める。を加えてふたをし、時々返しながら蒸し焼きにする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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